Calendario de Dieta de gwmoore4 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2015
ma. 20: 294 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,26g
 
15,59g
 
52,43g
- -
lu. 19: 1280 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,44g
 
79,35g
 
199,21g
2539*  1259
do. 18: 595 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,69g
 
33,18g
 
76,74g
- -
sá. 17: 1362 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,30g
 
64,13g
 
215,63g
2539*  1177
vi. 16: 1257 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,77g
 
59,87g
 
205,76g
2539*  1282
ju. 15: 1094 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,32g
 
63,82g
 
155,01g
2539*  1445
mi. 14: - - 2539* -
ma. 13: - - 2539* -
lu. 12: - - 2539* -
do. 11: - - 2539* -
sá. 10: - - 2539* -
vi. 9: 294 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,26g
 
15,59g
 
52,43g
2539*  2245
ju. 8: 1423 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,61g
 
92,50g
 
181,96g
2539*  1116
mi. 7: 1586 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,10g
 
75,50g
 
229,82g
2539*  953
ma. 6: 1670 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,27g
 
72,43g
 
273,99g
2539*  869
lu. 5: 1446 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,84g
 
80,76g
 
215,16g
2539*  1093
do. 4: 1049 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,11g
 
35,04g
 
169,46g
- -
sá. 3: 1218 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,06g
 
64,59g
 
176,20g
2569*  1351
vi. 2: 1371 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,80g
 
66,96g
 
210,44g
2569*  1198
ju. 1: 1121 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,98g
 
65,80g
 
144,98g
2834*  1713
septiembre 2015
mi. 30: 1340 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,39g
 
72,62g
 
187,23g
2569*  1229
ma. 29: 1362 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,37g
 
55,25g
 
208,20g
- -
lu. 28: 1468 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,87g
 
59,28g
 
196,99g
2801*  1333
do. 27: 870 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,70g
 
53,92g
 
92,62g
2569*  1699
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