Calendario de Dieta de Oktiarn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
mi. 22: 136 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,70g
 
16,80g
 
8,30g
- -
junio 2022
lu. 6: 1531 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,84g
 
119,21g
 
195,59g
- -
agosto 2021
lu. 23: 444 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,86g
 
42,39g
 
0,61g
- -
vi. 20: 845 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,73g
 
41,98g
 
120,08g
- -
mi. 18: 1600 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,89g
 
53,37g
 
177,31g
- -
mayo 2021
ju. 20: 323 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,05g
 
7,12g
 
52,07g
- -
febrero 2021
mi. 10: 399 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,85g
 
14,15g
 
62,13g
- -
ma. 9: 415 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,39g
 
13,29g
 
66,95g
- -
lu. 8: 1451 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,77g
 
53,20g
 
211,57g
- -
do. 7: 1347 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,56g
 
45,81g
 
190,12g
- -
sá. 6: 821 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,12g
 
33,27g
 
119,85g
- -
vi. 5: 1005 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,83g
 
32,48g
 
162,36g
- -
ju. 4: 1942 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,22g
 
59,34g
 
171,48g
- -
mi. 3: 1070 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,87g
 
43,33g
 
135,06g
- -
ma. 2: 1051 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,85g
 
24,64g
 
93,47g
- -
lu. 1: 1137 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,19g
 
41,14g
 
97,94g
- -
enero 2021
do. 31: 949 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,97g
 
38,24g
 
129,11g
- -
sá. 30: 613 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,14g
 
67,69g
 
50,19g
- -
vi. 29: 989 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,36g
 
27,16g
 
126,83g
- -
ju. 28: 798 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,39g
 
18,54g
 
52,10g
- -
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