Calendario de Dieta de IRINKA.Z2 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
lu. 28: 902 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,28g
 
62,76g
 
64,08g
- -
do. 27: 842 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,28g
 
51,60g
 
60,29g
- -
sá. 26: 867 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,56g
 
71,90g
 
65,69g
- -
vi. 25: 1475 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,61g
 
69,81g
 
104,82g
- -
ju. 24: 1489 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,12g
 
83,24g
 
158,89g
- -
mi. 23: 1506 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,59g
 
80,58g
 
225,82g
- -
ma. 22: 1590 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,77g
 
110,36g
 
123,85g
- -
lu. 21: 1332 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,23g
 
71,18g
 
110,55g
- -
do. 20: 1184 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,29g
 
68,40g
 
154,84g
- -
sá. 19: 1759 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,22g
 
109,61g
 
182,19g
- -
vi. 18: 2286 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,67g
 
165,01g
 
204,37g
- -
ju. 17: 1493 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,72g
 
79,47g
 
157,72g
- -
mi. 16: 1572 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,00g
 
75,61g
 
180,89g
- -
ma. 15: 1168 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,45g
 
81,82g
 
94,77g
- -
lu. 14: 1600 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,02g
 
95,58g
 
182,58g
- -
do. 13: 2039 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,03g
 
76,15g
 
220,96g
- -
sá. 12: 1436 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,16g
 
83,67g
 
133,68g
- -
vi. 11: 1574 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,38g
 
152,34g
 
86,23g
- -
ju. 10: 1352 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,40g
 
70,61g
 
129,15g
- -
mi. 9: 1637 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,24g
 
57,05g
 
191,89g
- -
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