Calendario de Dieta de SINTAR14 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 237 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,85g
 
4,52g
 
48,72g
- -
sá. 21: 1400 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,33g
 
51,38g
 
159,47g
1608*  208
vi. 20: 561 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,81g
 
21,16g
 
71,21g
- -
ju. 19: 1400 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,99g
 
59,11g
 
170,77g
- -
mi. 18: 1235 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,56g
 
53,34g
 
149,99g
1580*  345
ma. 17: 1400 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,90g
 
63,79g
 
170,35g
1721*  321
lu. 16: 1400 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,39g
 
31,21g
 
168,34g
1931*  531
do. 15: 1400 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,12g
 
36,65g
 
184,08g
- -
sá. 14: 1539 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,42g
 
48,14g
 
244,64g
- -
vi. 13: 1267 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,53g
 
54,68g
 
147,21g
- -
ju. 12: 1108 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,64g
 
67,57g
 
99,22g
- -
mi. 11: 658 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,89g
 
24,46g
 
78,88g
- -
ma. 10: 402 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,70g
 
11,75g
 
68,96g
- -
lu. 9: 1398 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,96g
 
50,78g
 
194,65g
- -
do. 8: 1267 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,94g
 
38,44g
 
165,89g
- -
sá. 7: 1352 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,66g
 
51,80g
 
207,94g
- -
vi. 6: 1199 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,46g
 
41,99g
 
136,67g
- -
ju. 5: 514 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,33g
 
21,65g
 
62,23g
- -
mi. 4: 986 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,75g
 
37,02g
 
152,47g
- -
ma. 3: 1400 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,94g
 
67,03g
 
206,68g
- -
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