Calendario de Dieta de spaula383 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
lu. 4: 224 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,71g
 
34,29g
 
10,56g
- -
junio 2022
vi. 17: 149 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,88g
 
4,65g
 
28,52g
- -
sá. 11: 258 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,69g
 
31,52g
 
26,46g
- -
ma. 7: 199 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,02g
 
19,50g
 
10,42g
- -
ju. 2: 231 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,79g
 
11,99g
 
21,23g
- -
mi. 1: 563 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,34g
 
39,72g
 
13,43g
- -
mayo 2022
ju. 26: 308 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,43g
 
21,65g
 
41,65g
- -
mi. 25: 623 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,88g
 
62,60g
 
65,07g
- -
ma. 24: 698 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,42g
 
38,80g
 
59,13g
- -
lu. 23: 256 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,83g
 
26,46g
 
31,81g
- -
mayo 2021
vi. 21: 281 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,91g
 
11,94g
 
24,27g
- -
ju. 20: 331 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,26g
 
46,40g
 
18,74g
- -
ma. 18: 134 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,57g
 
7,41g
 
10,00g
- -
vi. 14: 451 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,88g
 
8,12g
 
62,68g
- -
ju. 13: 464 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,48g
 
34,66g
 
22,93g
- -
mi. 12: 225 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,79g
 
17,07g
 
13,11g
- -
ma. 11: 483 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,45g
 
26,38g
 
71,99g
- -
lu. 10: 387 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,12g
 
43,52g
 
22,54g
- -
abril 2021
vi. 30: 227 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,56g
 
23,73g
 
17,71g
- -
ju. 29: 190 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,57g
 
33,02g
 
3,00g
- -
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