Calendario de Dieta de MKreush - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2020
ma. 16: 303 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,46g
 
6,27g
 
45,66g
- -
lu. 15: 2107 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,00g
 
112,17g
 
190,22g
- -
do. 14: 1422 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,19g
 
52,15g
 
197,67g
- -
sá. 13: 1235 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,02g
 
65,76g
 
130,26g
- -
vi. 12: 1566 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,30g
 
113,59g
 
109,14g
- -
ju. 11: 1193 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,57g
 
57,50g
 
78,38g
- -
mi. 10: 1596 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,20g
 
56,77g
 
208,96g
- -
ma. 9: 1731 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,38g
 
112,20g
 
145,40g
- -
lu. 8: 2066 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,90g
 
106,55g
 
207,46g
- -
do. 7: 1063 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,57g
 
44,74g
 
125,11g
- -
sá. 6: 1559 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,08g
 
104,23g
 
145,85g
- -
vi. 5: 1264 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,85g
 
70,64g
 
129,22g
- -
ju. 4: 1065 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,01g
 
82,47g
 
88,62g
- -
mi. 3: 1408 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,01g
 
88,95g
 
129,27g
- -
ma. 2: 1330 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,62g
 
67,79g
 
107,88g
- -
lu. 1: 1314 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,51g
 
69,25g
 
131,56g
- -
mayo 2020
do. 31: 1332 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,48g
 
113,59g
 
113,01g
- -
sá. 30: 1365 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,12g
 
78,35g
 
145,43g
- -
vi. 29: 1118 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,39g
 
52,51g
 
100,03g
2705*  1587
ju. 28: 1563 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,07g
 
103,36g
 
107,04g
- -
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