Calendario de Dieta de s a h a r - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
lu. 15: 914 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,89g
 
24,47g
 
107,62g
- -
ju. 11: 896 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,95g
 
38,96g
 
109,75g
- -
mi. 10: 1465 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,82g
 
42,00g
 
208,69g
- -
ma. 9: 1585 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,80g
 
77,19g
 
162,39g
- -
lu. 8: 1543 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,41g
 
60,83g
 
188,84g
- -
do. 7: 1827 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,96g
 
56,30g
 
268,58g
- -
ma. 2: 1630 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,30g
 
57,28g
 
199,75g
- -
lu. 1: 1805 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,80g
 
84,20g
 
202,44g
- -
diciembre 2023
sá. 30: 853 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,05g
 
33,58g
 
113,65g
- -
ju. 28: 463 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,73g
 
17,16g
 
57,67g
- -
ma. 26: 335 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,65g
 
10,76g
 
48,15g
- -
sá. 23: 95 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,37g
 
6,09g
 
10,18g
- -
ju. 21: 1319 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,70g
 
33,68g
 
246,61g
- -
mi. 20: 1491 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,16g
 
52,11g
 
228,41g
- -
do. 17: 572 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,88g
 
21,23g
 
65,59g
- -
sá. 16: 1214 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,84g
 
38,87g
 
176,92g
- -
ju. 14: 1443 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,11g
 
53,85g
 
165,22g
- -
mi. 13: 901 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,88g
 
47,17g
 
100,41g
- -
ma. 12: 857 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,59g
 
27,80g
 
114,65g
- -
lu. 11: 905 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,10g
 
54,66g
 
125,63g
- -
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