Calendario de Dieta de bruukah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
ma. 6: 765 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,49g
 
59,54g
 
77,42g
- -
agosto 2022
ju. 11: 239 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,15g
 
13,47g
 
24,57g
- -
vi. 5: 1199 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,86g
 
64,44g
 
121,78g
- -
julio 2022
lu. 25: 1537 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,29g
 
112,69g
 
204,74g
3338*  1801
vi. 22: 296 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,24g
 
13,23g
 
34,75g
- -
ju. 21: 1427 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,35g
 
75,92g
 
173,66g
3126*  1699
mi. 20: 1228 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,60g
 
65,31g
 
168,25g
3126*  1898
ma. 19: 1571 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,99g
 
77,62g
 
194,27g
2961*  1390
vi. 15: 327 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,64g
 
10,09g
 
36,14g
- -
ju. 14: - - 3126* -
mi. 13: 1181 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,97g
 
34,79g
 
186,30g
- -
ma. 12: 1248 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,37g
 
77,11g
 
138,15g
2961*  1713
lu. 11: 1232 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,71g
 
38,23g
 
178,61g
2961*  1729
marzo 2022
ju. 3: 1457 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,95g
 
86,09g
 
163,35g
3112*  1655
mi. 2: 1023 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,92g
 
49,33g
 
104,81g
3173*  2150
febrero 2022
lu. 28: 1000 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,41g
 
72,77g
 
103,92g
- -
do. 27: 1433 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,83g
 
105,38g
 
145,29g
- -
sá. 26: 801 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,11g
 
37,72g
 
80,84g
- -
vi. 25: 954 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,76g
 
53,03g
 
111,22g
- -
ju. 24: 1074 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,76g
 
44,44g
 
138,94g
3173*  2099
mi. 23: 1470 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,04g
 
66,89g
 
136,53g
2929*  1459
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