Calendario de Dieta de AstyWin89 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
mi. 24: 1408 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,28g
 
81,50g
 
154,82g
- -
ma. 23: 1130 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,87g
 
72,55g
 
149,75g
1336*  206
lu. 22: 1212 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,10g
 
64,04g
 
181,00g
- -
do. 21: 930 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,30g
 
53,46g
 
126,12g
- -
sá. 20: 865 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,04g
 
44,58g
 
119,19g
- -
vi. 19: 1160 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,92g
 
52,52g
 
121,54g
- -
ju. 18: 786 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,53g
 
70,54g
 
69,98g
- -
mi. 17: 591 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,78g
 
44,80g
 
67,52g
- -
ma. 16: 841 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,22g
 
42,15g
 
105,78g
- -
lu. 15: 422 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
24,09g
 
53,91g
- -
do. 14: 455 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,29g
 
42,80g
 
50,03g
- -
sá. 13: 843 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,67g
 
41,16g
 
137,25g
- -
vi. 12: 747 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,45g
 
46,29g
 
113,12g
- -
ju. 11: 337 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,72g
 
7,12g
 
74,52g
- -
mi. 10: 601 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,42g
 
40,21g
 
42,39g
- -
ma. 9: 526 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,62g
 
19,40g
 
84,61g
- -
lu. 8: 561 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,82g
 
14,82g
 
80,88g
- -
do. 7: 1101 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,55g
 
70,46g
 
116,41g
- -
sá. 6: 783 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,16g
 
31,97g
 
125,29g
- -
vi. 5: 997 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,34g
 
57,95g
 
140,62g
- -
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