Calendario de Dieta de aN1Lo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 25: 1745 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,72g
 
122,80g
 
183,49g
1506*  239
mi. 24: 1666 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,61g
 
135,00g
 
192,36g
2356*  690
ma. 23: 1859 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,32g
 
141,61g
 
222,06g
2271*  412
lu. 22: 1879 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,63g
 
104,76g
 
261,72g
2363*  484
do. 21: 1868 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,32g
 
161,82g
 
183,64g
2167*  299
sá. 20: - - 2309* -
vi. 19: 1885 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,93g
 
148,42g
 
191,40g
2439*  554
ju. 18: 1810 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,34g
 
151,59g
 
169,09g
2262*  452
mi. 17: 1700 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,93g
 
109,92g
 
208,79g
2437*  737
ma. 16: 1854 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,21g
 
144,45g
 
188,48g
2288*  434
lu. 15: 1844 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,84g
 
131,81g
 
222,37g
2297*  453
do. 14: 1869 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,12g
 
127,15g
 
218,91g
2289*  420
sá. 13: 1854 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,23g
 
136,36g
 
218,85g
2434*  580
vi. 12: 1860 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,57g
 
138,04g
 
225,63g
2645*  785
ju. 11: 1935 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,16g
 
120,91g
 
244,18g
2310*  375
mi. 10: 1916 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,78g
 
128,08g
 
183,34g
2613*  697
ma. 9: 1879 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,76g
 
116,71g
 
247,05g
2728*  849
lu. 8: 1817 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,31g
 
120,07g
 
217,33g
2773*  956
do. 7: 1843 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,00g
 
128,17g
 
235,40g
2361*  518
sá. 6: 1792 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,33g
 
141,03g
 
227,01g
2699*  907
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