Calendario de Dieta de viktherman - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
sá. 7: 263 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,41g
 
9,83g
 
23,94g
- -
ju. 5: 321 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,57g
 
7,74g
 
73,14g
- -
mi. 4: 1178 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,99g
 
76,70g
 
127,75g
- -
ma. 3: 1605 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,40g
 
82,92g
 
208,90g
- -
lu. 2: 1093 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,55g
 
76,83g
 
119,33g
- -
junio 2023
vi. 30: 361 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,48g
 
19,01g
 
51,03g
- -
mi. 28: 1019 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,85g
 
61,82g
 
126,36g
- -
ma. 27: 300 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,62g
 
22,21g
 
14,12g
- -
lu. 26: 1003 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,45g
 
62,71g
 
124,15g
- -
do. 25: 3338 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,49g
 
177,35g
 
276,01g
- -
sá. 24: 2790 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,07g
 
153,59g
 
361,57g
2763*  27
vi. 23: 2022 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,60g
 
87,69g
 
253,46g
2763*  741
ju. 22: 2149 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,52g
 
119,81g
 
256,85g
- -
mi. 21: 2086 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,17g
 
129,51g
 
226,49g
2763*  677
ma. 20: 1985 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,21g
 
102,99g
 
259,45g
2763*  778
lu. 19: 1856 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,70g
 
131,79g
 
216,25g
2627*  771
lu. 12: 251 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,03g
 
18,04g
 
25,48g
- -
abril 2023
ju. 20: 791 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,07g
 
38,80g
 
107,31g
- -
mi. 19: 2019 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,84g
 
57,69g
 
329,84g
- -
ma. 18: 1807 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,40g
 
94,57g
 
268,32g
- -
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