Calendario de Dieta de Zoya Protasova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
ju. 7: 433 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,45g
 
45,70g
 
33,71g
- -
mi. 6: 1137 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,59g
 
86,24g
 
59,19g
- -
junio 2021
do. 13: 329 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,76g
 
7,56g
 
25,68g
- -
mayo 2021
mi. 19: 508 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,46g
 
41,25g
 
46,28g
- -
lu. 17: 282 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,33g
 
10,11g
 
35,84g
- -
sá. 15: 934 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,61g
 
29,95g
 
132,90g
- -
ma. 4: 257 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,81g
 
7,45g
 
27,73g
- -
abril 2021
vi. 30: 505 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,64g
 
17,63g
 
54,25g
- -
ma. 27: 660 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,51g
 
31,94g
 
72,53g
- -
ju. 22: 1159 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,35g
 
71,05g
 
55,82g
- -
mi. 21: 1398 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,20g
 
67,83g
 
136,90g
- -
ma. 20: 1124 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,56g
 
87,14g
 
88,05g
- -
lu. 19: 1371 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,92g
 
76,21g
 
137,75g
- -
sá. 17: 1173 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,83g
 
34,30g
 
119,44g
- -
vi. 16: 1183 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,10g
 
67,31g
 
72,19g
- -
ju. 15: 1551 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,29g
 
75,17g
 
187,22g
- -
mi. 14: 1381 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,42g
 
77,01g
 
154,70g
- -
ma. 13: 1367 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,57g
 
61,59g
 
173,99g
- -
lu. 12: 1459 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,96g
 
81,98g
 
140,80g
- -
do. 11: 1045 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,60g
 
52,76g
 
119,00g
- -
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