Calendario de Dieta de elisa.moreira.coelho - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
ma. 6: 1315 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,72g
 
74,80g
 
163,69g
- -
lu. 5: 268 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,63g
 
4,81g
 
37,28g
1715*  1447
marzo 2021
sá. 27: 988 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,72g
 
36,69g
 
147,51g
1657*  669
vi. 26: 1513 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,68g
 
80,78g
 
169,73g
1870*  357
ju. 25: 1552 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,94g
 
66,50g
 
209,63g
1989*  437
mi. 24: 1392 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,50g
 
78,32g
 
153,34g
1879*  487
ma. 23: 1406 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,84g
 
93,72g
 
158,49g
1916*  510
lu. 22: 1381 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,05g
 
79,28g
 
173,22g
1565*  184
do. 21: 1682 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,72g
 
85,84g
 
170,22g
1481*  201
sá. 20: 1341 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,45g
 
85,80g
 
172,64g
1876*  535
vi. 19: 1457 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,94g
 
77,55g
 
201,82g
1738*  281
ju. 18: 1393 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,87g
 
65,07g
 
162,98g
1711*  318
mi. 17: 1361 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,26g
 
63,94g
 
180,49g
1717*  356
ma. 16: 1360 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,92g
 
65,38g
 
194,96g
2102*  742
lu. 15: 1331 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,32g
 
74,84g
 
173,76g
1992*  661
do. 14: 1251 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,05g
 
63,07g
 
177,62g
1992*  741
mi. 10: - - 1530* -
ma. 9: - - 1763* -
lu. 8: 1366 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,49g
 
79,11g
 
157,02g
1709*  343
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