Calendario de Dieta de brunofreire1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
mi. 20: 2669 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,52g
 
133,88g
 
127,98g
- -
ma. 19: 17308 * 962%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,37g
 
928,03g
 
2942,59g
- -
lu. 18: 2129 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,31g
 
143,95g
 
149,39g
2270*  141
do. 17: 4945 * 275%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
194,82g
 
222,89g
 
353,08g
1880*  3065
sá. 16: 2912 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,69g
 
128,71g
 
216,16g
1880*  1032
vi. 15: 3687 * 205%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,84g
 
143,46g
 
289,89g
1880*  1807
ju. 14: 2674 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,86g
 
128,75g
 
122,48g
2270*  404
mi. 13: 2049 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,49g
 
82,11g
 
179,73g
1880*  169
ma. 12: 1729 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,90g
 
64,86g
 
107,04g
2578*  849
lu. 11: 740 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,92g
 
26,98g
 
63,04g
2720*  1980
do. 10: 3221 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,54g
 
158,55g
 
409,33g
2420*  801
sá. 9: 3100 * 172%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,24g
 
139,49g
 
195,77g
1880*  1220
vi. 8: 4103 * 228%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
180,82g
 
214,32g
 
237,96g
1880*  2223
ju. 7: 3406 * 189%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,26g
 
154,22g
 
226,09g
1880*  1526
mi. 6: 3606 * 200%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,23g
 
168,57g
 
200,51g
1880*  1726
ma. 5: 2905 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,51g
 
134,75g
 
256,40g
2120*  785
lu. 4: 2895 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,96g
 
158,66g
 
189,32g
1880*  1015
do. 3: 3834 * 213%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,68g
 
190,03g
 
261,64g
1880*  1954
sá. 2: 5304 * 295%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
174,37g
 
187,73g
 
500,15g
2059*  3245
vi. 1: 3028 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,27g
 
211,80g
 
245,20g
2119*  909
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