Calendario de Dieta de nayko.sergey - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
mi. 6: 586 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,61g
 
10,85g
 
51,46g
1827*  1241
agosto 2021
ma. 3: 1526 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,10g
 
39,36g
 
258,06g
- -
lu. 2: 2090 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,29g
 
99,16g
 
295,36g
- -
do. 1: 1577 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,67g
 
50,40g
 
265,76g
- -
julio 2021
sá. 31: 1868 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,88g
 
89,87g
 
284,67g
- -
vi. 30: 2389 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,30g
 
85,21g
 
375,84g
- -
ju. 29: 1433 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,51g
 
96,78g
 
166,98g
- -
mi. 28: 1150 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,34g
 
28,14g
 
215,94g
- -
ma. 27: 824 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,29g
 
25,94g
 
120,89g
- -
sá. 24: 1851 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,63g
 
52,22g
 
248,06g
- -
vi. 23: 1262 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,46g
 
53,82g
 
158,79g
- -
ju. 22: 1793 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,62g
 
47,08g
 
311,70g
- -
mi. 21: 2473 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,93g
 
167,71g
 
275,98g
- -
ma. 20: 1984 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,67g
 
82,20g
 
243,37g
- -
lu. 19: 2396 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,26g
 
114,58g
 
320,86g
- -
do. 18: 2350 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,02g
 
72,29g
 
349,94g
- -
vi. 16: 441 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,33g
 
18,99g
 
22,15g
- -
ju. 15: 3390 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,53g
 
73,66g
 
440,48g
- -
mi. 14: 2156 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,95g
 
65,17g
 
324,87g
- -
ma. 13: 1386 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,60g
 
58,90g
 
196,07g
- -
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