Calendario de Dieta de Nadikos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: 1008 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,89g
 
87,83g
 
81,62g
- -
vi. 6: 1268 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,93g
 
61,55g
 
165,20g
- -
ju. 5: 2520 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,66g
 
148,50g
 
227,62g
- -
mi. 4: 1955 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,63g
 
136,77g
 
220,42g
- -
ma. 3: 1597 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,79g
 
107,99g
 
127,59g
- -
do. 1: 1495 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,87g
 
46,03g
 
214,13g
- -
agosto 2024
sá. 31: 3102 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,33g
 
102,55g
 
373,69g
- -
vi. 30: 2613 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,51g
 
185,76g
 
230,45g
- -
ju. 29: 2492 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,42g
 
110,40g
 
241,82g
- -
mi. 28: 1555 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,94g
 
136,72g
 
81,13g
- -
ma. 27: 2320 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,36g
 
146,50g
 
118,46g
- -
lu. 26: 3206 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,98g
 
154,45g
 
273,91g
- -
do. 25: 2131 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,29g
 
106,39g
 
170,02g
- -
vi. 23: 610 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,77g
 
45,88g
 
23,69g
- -
ju. 22: 1683 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,30g
 
98,09g
 
157,28g
- -
mi. 21: 1980 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,04g
 
142,10g
 
182,55g
- -
ma. 20: 2018 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,98g
 
165,69g
 
194,15g
- -
lu. 19: 2867 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,72g
 
145,61g
 
270,61g
- -
do. 18: 2153 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,31g
 
143,38g
 
136,07g
- -
sá. 17: 2522 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,93g
 
193,22g
 
289,84g
- -
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