Calendario de Dieta de m.kadokha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
ju. 27: 1663 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,18g
 
91,08g
 
189,03g
- -
mi. 26: 1788 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,52g
 
90,64g
 
177,65g
- -
ma. 25: 1366 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,09g
 
67,50g
 
135,93g
- -
lu. 24: 2159 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,88g
 
89,88g
 
346,78g
- -
do. 23: 1682 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,90g
 
89,80g
 
195,79g
- -
sá. 22: 1773 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,80g
 
91,33g
 
175,02g
- -
vi. 21: 1828 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,73g
 
89,97g
 
185,04g
- -
ju. 20: 2058 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,27g
 
90,97g
 
324,99g
- -
mi. 19: 1687 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,95g
 
90,31g
 
189,76g
- -
ma. 18: 1793 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,89g
 
89,82g
 
169,47g
- -
lu. 17: 1768 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,63g
 
92,16g
 
180,35g
- -
do. 16: 2001 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,46g
 
90,91g
 
323,65g
- -
sá. 15: 1699 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,93g
 
90,53g
 
193,13g
- -
vi. 14: 1090 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,97g
 
51,09g
 
121,36g
- -
ju. 13: 1782 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,98g
 
91,85g
 
172,83g
- -
mi. 12: 1827 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,08g
 
80,78g
 
302,92g
- -
ma. 11: 1720 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,61g
 
90,19g
 
192,74g
- -
lu. 10: 1833 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,91g
 
90,37g
 
175,38g
- -
do. 9: 1760 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,70g
 
90,29g
 
171,99g
- -
sá. 8: 2177 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,44g
 
90,97g
 
347,33g
- -
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