Calendario de Dieta de Yaspravlyus - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
ju. 8: 1352 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,35g
 
41,67g
 
120,07g
- -
mi. 7: 1681 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,11g
 
40,51g
 
205,93g
- -
abril 2023
mi. 26: 281 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,41g
 
7,78g
 
46,56g
- -
vi. 21: 1824 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,41g
 
70,89g
 
301,11g
- -
ju. 20: 1311 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,26g
 
59,90g
 
188,85g
- -
mi. 19: 2187 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,28g
 
96,05g
 
277,80g
- -
ma. 18: 1338 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,57g
 
84,69g
 
112,01g
- -
lu. 17: 2122 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,68g
 
89,73g
 
281,35g
- -
do. 16: 1637 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,12g
 
72,92g
 
222,26g
- -
sá. 15: 1280 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,17g
 
62,32g
 
174,55g
- -
vi. 14: 1632 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,13g
 
60,06g
 
256,44g
- -
ju. 13: 1735 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,12g
 
94,87g
 
238,58g
- -
mi. 12: 1776 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,06g
 
87,66g
 
196,96g
- -
ma. 11: 1545 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,88g
 
80,09g
 
167,91g
- -
lu. 10: 1520 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,53g
 
95,91g
 
148,72g
- -
do. 9: 1218 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,86g
 
58,19g
 
157,37g
- -
sá. 8: 1409 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,47g
 
70,46g
 
190,89g
- -
vi. 7: 1505 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,24g
 
64,93g
 
170,55g
- -
ju. 6: 1646 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,51g
 
89,69g
 
182,41g
- -
mi. 5: 1935 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,91g
 
91,68g
 
199,44g
- -
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