Calendario de Dieta de iyanova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
ma. 1: 1349 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,75g
 
58,77g
 
82,02g
- -
enero 2022
vi. 28: 1608 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,35g
 
70,54g
 
119,89g
- -
ju. 27: 592 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,77g
 
18,32g
 
63,84g
- -
ma. 25: 887 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,25g
 
32,90g
 
133,45g
- -
ju. 20: 686 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,25g
 
16,90g
 
109,61g
- -
mi. 19: 855 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,82g
 
13,79g
 
57,72g
- -
ma. 18: 1462 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,74g
 
45,95g
 
146,93g
- -
sá. 15: 401 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,01g
 
15,97g
 
27,14g
- -
vi. 14: 1113 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,49g
 
40,56g
 
151,41g
- -
do. 9: 471 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,75g
 
24,59g
 
28,52g
- -
vi. 7: 575 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,07g
 
13,80g
 
67,99g
- -
ju. 6: 1289 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,09g
 
67,76g
 
113,02g
- -
mi. 5: 514 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,92g
 
14,47g
 
21,73g
- -
ma. 4: 633 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,21g
 
23,07g
 
60,76g
- -
lu. 3: 575 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,81g
 
32,12g
 
48,52g
- -
do. 2: 1354 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,22g
 
76,12g
 
110,99g
- -
diciembre 2021
sá. 25: 292 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,62g
 
5,20g
 
23,31g
- -
ma. 14: 470 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,14g
 
17,16g
 
61,28g
- -
lu. 13: 1190 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,66g
 
59,85g
 
129,02g
- -
ju. 9: 767 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,10g
 
35,95g
 
70,30g
- -
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