Calendario de Dieta de estellwa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
ju. 16: 730 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,64g
 
24,61g
 
82,31g
- -
mi. 15: 1003 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,39g
 
34,82g
 
118,50g
- -
ma. 14: 1088 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,74g
 
39,78g
 
142,48g
- -
lu. 13: 924 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,09g
 
36,81g
 
141,40g
- -
marzo 2021
do. 21: 632 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,01g
 
30,29g
 
66,14g
1413*  781
sá. 20: 1337 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,55g
 
56,62g
 
141,25g
2943*  1606
vi. 19: 1168 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,73g
 
42,94g
 
166,52g
2558*  1390
ju. 18: 583 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,17g
 
20,52g
 
65,76g
1625*  1042
mi. 17: 810 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,20g
 
52,75g
 
101,14g
1532*  722
ma. 16: 828 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,89g
 
29,27g
 
144,68g
1709*  881
lu. 15: 578 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,07g
 
12,31g
 
110,17g
1400*  822
do. 14: 954 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,41g
 
54,71g
 
115,23g
- -
sá. 13: 954 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,58g
 
36,74g
 
123,32g
1437*  483
vi. 12: 688 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,22g
 
19,82g
 
116,72g
- -
ju. 11: 735 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,06g
 
63,03g
 
82,44g
- -
mi. 10: 393 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,81g
 
13,37g
 
73,30g
1397*  1004
ma. 9: 702 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,03g
 
27,68g
 
104,93g
1404*  702
lu. 8: 666 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,81g
 
49,37g
 
55,23g
1816*  1150
do. 7: 469 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,26g
 
44,87g
 
34,14g
1422*  953
sá. 6: 1086 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,28g
 
35,23g
 
140,16g
2069*  983
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