Calendario de Dieta de eka lukma09 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
lu. 12: 266 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,94g
 
11,96g
 
37,13g
- -
do. 11: 405 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,16g
 
19,62g
 
40,39g
- -
sá. 10: 960 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,16g
 
60,02g
 
118,08g
- -
vi. 9: 1043 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,00g
 
62,07g
 
128,64g
- -
ju. 8: 905 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,65g
 
46,70g
 
100,65g
- -
mi. 7: 1035 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,67g
 
50,56g
 
91,67g
- -
ma. 6: 452 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,89g
 
41,41g
 
27,07g
- -
do. 4: 1026 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,07g
 
65,52g
 
71,58g
- -
sá. 3: 874 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,17g
 
37,64g
 
83,90g
- -
vi. 2: 1708 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,21g
 
115,78g
 
177,11g
- -
ju. 1: 1278 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,62g
 
109,73g
 
116,23g
- -
marzo 2021
mi. 31: 1034 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,37g
 
53,52g
 
56,92g
1461*  427
ma. 30: 895 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,81g
 
65,02g
 
70,77g
- -
lu. 29: 937 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,32g
 
63,48g
 
64,07g
- -
do. 28: 1584 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,05g
 
52,71g
 
191,40g
1744*  160
sá. 27: 721 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,51g
 
43,59g
 
106,59g
1511*  790
vi. 26: 1674 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,24g
 
121,46g
 
168,90g
1403*  271
ju. 25: 877 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,14g
 
58,40g
 
114,63g
1409*  532
mi. 24: 1239 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,84g
 
72,96g
 
158,66g
1398*  159
ma. 23: 1381 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,09g
 
98,59g
 
148,40g
1346*  35
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