Calendario de Dieta de TSribnyy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 283 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,23g
 
41,64g
 
1,58g
643*  360
do. 8: 1519 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,18g
 
169,67g
 
93,42g
2284*  765
sá. 7: 2063 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,29g
 
162,58g
 
171,38g
2588*  525
vi. 6: 1702 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,38g
 
131,87g
 
117,20g
2367*  665
ju. 5: - - 2274* -
mi. 4: 1594 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,85g
 
165,14g
 
101,77g
2413*  819
ma. 3: 2278 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,65g
 
183,81g
 
195,44g
2785*  507
lu. 2: 1819 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,23g
 
174,21g
 
125,13g
2376*  557
do. 1: 2417 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,77g
 
212,69g
 
196,46g
2267*  150
agosto 2024
sá. 31: 2233 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,37g
 
191,13g
 
219,89g
2395*  162
vi. 30: 2472 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,89g
 
237,42g
 
171,05g
2382*  90
ju. 29: 2091 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,89g
 
161,44g
 
189,62g
2897*  806
mi. 28: 2279 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,84g
 
183,40g
 
200,36g
3551*  1272
ma. 27: 2726 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,39g
 
201,60g
 
221,95g
2778*  52
lu. 26: 2375 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,03g
 
210,59g
 
203,41g
1771*  604
do. 25: 2252 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,10g
 
147,35g
 
251,15g
2357*  105
sá. 24: 2104 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,13g
 
168,55g
 
194,37g
2284*  180
vi. 23: 1989 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,92g
 
188,33g
 
125,63g
2348*  359
ju. 22: 2720 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,13g
 
181,37g
 
247,79g
2403*  317
mi. 21: 2210 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,96g
 
167,16g
 
193,09g
2779*  569
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