Calendario de Dieta de Arin_lis - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 5: 1049 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,22g
 
83,35g
 
125,91g
- -
mi. 3: 1556 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,74g
 
85,97g
 
182,01g
- -
ma. 2: 1308 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,82g
 
74,94g
 
161,63g
- -
lu. 1: 1235 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,68g
 
88,81g
 
118,51g
- -
junio 2024
ma. 25: 251 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,78g
 
22,48g
 
19,97g
- -
lu. 17: 1015 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,52g
 
94,47g
 
79,70g
- -
vi. 14: 762 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,60g
 
80,52g
 
87,51g
- -
ma. 11: 1084 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,33g
 
110,42g
 
70,40g
- -
lu. 10: 228 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,17g
 
10,10g
 
7,27g
- -
do. 9: 1339 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,75g
 
96,69g
 
127,82g
- -
sá. 8: 920 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,69g
 
67,07g
 
30,84g
- -
vi. 7: 399 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,10g
 
31,82g
 
50,07g
- -
ju. 6: 1413 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,96g
 
101,80g
 
133,27g
- -
mi. 5: 1311 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,39g
 
77,80g
 
189,92g
- -
ma. 4: 1371 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,93g
 
121,82g
 
106,14g
- -
lu. 3: 1244 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,54g
 
92,59g
 
105,32g
- -
do. 2: - - 2* -
sá. 1: 1073 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,95g
 
61,71g
 
118,02g
8*  1065
mayo 2024
vi. 31: 945 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,44g
 
48,90g
 
73,01g
245*  700
ju. 30: 1321 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,67g
 
109,83g
 
109,07g
228*  1093
mi. 29: 415 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,89g
 
22,27g
 
46,49g
218*  197
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