Calendario de Dieta de helena.gaos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 623 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,11g
 
23,21g
 
94,74g
- -
ju. 19: 722 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,13g
 
19,93g
 
90,58g
- -
mi. 18: 1067 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,76g
 
43,73g
 
112,77g
- -
ma. 17: 737 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,58g
 
37,71g
 
62,20g
- -
lu. 16: 983 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,45g
 
36,51g
 
90,26g
- -
do. 15: 1115 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,01g
 
40,63g
 
140,57g
- -
sá. 14: 825 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,65g
 
45,26g
 
93,73g
- -
vi. 13: 1298 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,53g
 
43,81g
 
170,72g
- -
ju. 12: 775 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,36g
 
35,21g
 
86,38g
- -
mi. 11: 596 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,18g
 
37,39g
 
56,52g
- -
ma. 10: 904 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,76g
 
31,40g
 
122,95g
- -
lu. 9: 478 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,02g
 
17,48g
 
60,09g
- -
do. 8: 1057 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,38g
 
22,75g
 
148,44g
- -
sá. 7: 823 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,26g
 
26,89g
 
109,46g
- -
vi. 6: 175 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,58g
 
10,60g
 
15,57g
- -
ju. 5: 718 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,63g
 
25,75g
 
131,06g
- -
mi. 4: 920 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,82g
 
40,49g
 
106,10g
- -
ma. 3: 876 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,82g
 
22,58g
 
144,48g
- -
lu. 2: 811 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,31g
 
29,32g
 
110,41g
- -
do. 1: 894 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,04g
 
27,07g
 
100,02g
- -
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