Calendario de Dieta de shartel1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1436 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,09g
 
60,33g
 
130,16g
- -
do. 15: 2056 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,02g
 
234,59g
 
69,73g
- -
sá. 14: 1960 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,23g
 
78,83g
 
216,25g
- -
vi. 13: 1663 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,34g
 
69,71g
 
205,84g
206*  1457
ju. 12: 1403 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,01g
 
72,15g
 
163,67g
2811*  1408
mi. 11: 1227 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,48g
 
34,20g
 
126,62g
3148*  1921
ma. 10: 1635 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,95g
 
107,52g
 
148,74g
1907*  272
lu. 9: 1288 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,90g
 
146,85g
 
70,01g
3260*  1972
do. 8: 1739 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,96g
 
59,76g
 
193,87g
1376*  363
sá. 7: 1349 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,10g
 
48,50g
 
167,59g
3126*  1777
vi. 6: 1872 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,91g
 
93,87g
 
130,60g
1932*  60
ju. 5: 1426 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,41g
 
53,97g
 
183,19g
2551*  1125
mi. 4: 1126 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,93g
 
46,85g
 
138,77g
24*  1102
ma. 3: 1875 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,02g
 
80,23g
 
142,36g
1848*  27
lu. 2: 1984 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,12g
 
95,80g
 
115,92g
1901*  83
do. 1: 1693 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,58g
 
57,72g
 
141,52g
3089*  1396
agosto 2024
sá. 31: 1588 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,36g
 
51,84g
 
192,52g
3197*  1609
vi. 30: 1053 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,06g
 
59,71g
 
106,83g
2820*  1767
ju. 29: 1767 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,46g
 
63,34g
 
217,90g
2886*  1119
mi. 28: 1576 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,19g
 
73,75g
 
161,25g
1885*  309
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