Calendario de Dieta de Muskarisan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
do. 3: 1580 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,29g
 
126,16g
 
135,30g
1238*  342
sá. 2: 1449 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,73g
 
126,68g
 
121,64g
1238*  211
vi. 1: 1740 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,40g
 
103,51g
 
195,12g
1565*  175
septiembre 2021
ju. 30: 1449 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,52g
 
128,17g
 
123,97g
1238*  211
mi. 29: 1507 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,40g
 
116,98g
 
137,53g
1582*  75
ma. 28: 1822 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,32g
 
139,44g
 
156,03g
1238*  584
lu. 27: 2030 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,23g
 
151,00g
 
153,76g
1676*  354
do. 26: 1578 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,15g
 
94,99g
 
156,97g
1226*  352
sá. 25: 1860 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,55g
 
77,79g
 
200,93g
1189*  671
vi. 24: 1885 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,68g
 
128,19g
 
202,38g
1533*  352
ju. 23: 1314 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,58g
 
76,90g
 
105,10g
- -
mi. 22: 2106 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,19g
 
114,30g
 
184,32g
1595*  511
ma. 21: 1808 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,68g
 
96,30g
 
174,83g
1238*  570
lu. 20: 2156 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,47g
 
131,65g
 
150,16g
1615*  541
do. 19: 2174 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,41g
 
131,60g
 
217,21g
1361*  813
sá. 18: 1732 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,01g
 
107,54g
 
179,93g
1238*  494
vi. 17: 1822 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,64g
 
124,76g
 
181,48g
1604*  218
ju. 16: 2002 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,92g
 
115,06g
 
182,12g
1287*  715
mi. 15: 1873 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,49g
 
125,57g
 
161,88g
1656*  217
ma. 14: 1845 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,61g
 
103,80g
 
130,68g
1238*  607
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