Calendario de Dieta de BrunoSantosz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
do. 16: 666 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,75g
 
63,14g
 
30,24g
- -
ju. 13: 1431 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,42g
 
124,29g
 
57,04g
- -
ma. 11: 1579 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,11g
 
156,31g
 
60,85g
- -
lu. 10: 1485 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,11g
 
157,21g
 
50,65g
3364*  1879
do. 9: 1473 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,33g
 
142,50g
 
65,78g
- -
sá. 8: 389 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,93g
 
34,10g
 
23,56g
- -
vi. 7: 1607 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,42g
 
156,58g
 
59,08g
- -
ju. 6: 1372 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,45g
 
132,68g
 
51,02g
- -
mi. 5: 1368 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,11g
 
114,86g
 
63,92g
- -
ma. 4: 1578 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,78g
 
142,31g
 
61,96g
- -
lu. 3: 1474 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,63g
 
126,83g
 
63,63g
- -
do. 2: 1188 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,06g
 
135,88g
 
70,86g
- -
sá. 1: 2557 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,33g
 
208,83g
 
171,10g
- -
septiembre 2022
vi. 30: 1649 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,10g
 
187,42g
 
68,57g
- -
ju. 29: 1802 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,46g
 
214,80g
 
86,21g
- -
mi. 28: 1213 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,56g
 
119,36g
 
47,98g
3978*  2765
ma. 27: 1296 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,37g
 
146,88g
 
58,23g
- -
lu. 26: 1457 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,67g
 
154,87g
 
49,66g
4124*  2667
do. 25: 1541 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,25g
 
208,04g
 
48,38g
3741*  2200
sá. 24: 1443 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,92g
 
181,01g
 
50,05g
4017*  2574
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