Calendario de Dieta de Денис Фрайтак - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
lu. 1: - - 173* -
marzo 2024
do. 31: - - 4418* -
sá. 30: 2229 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,70g
 
113,13g
 
235,47g
4212*  1983
vi. 29: 2027 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,86g
 
121,92g
 
154,11g
3116*  1089
ju. 28: 1593 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,48g
 
68,08g
 
147,21g
4344*  2751
mi. 27: 2353 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,47g
 
152,38g
 
138,76g
3951*  1598
ma. 26: 1965 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,15g
 
179,79g
 
76,72g
1698*  267
lu. 25: 1997 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,43g
 
179,00g
 
129,93g
- -
do. 24: 2151 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,41g
 
144,18g
 
164,29g
- -
sá. 23: 2176 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,36g
 
138,60g
 
153,07g
- -
vi. 22: 2011 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,90g
 
148,96g
 
129,06g
- -
ju. 21: 1930 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,60g
 
176,53g
 
182,87g
1373*  557
mi. 20: 1745 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,17g
 
66,03g
 
207,39g
1314*  431
ma. 19: 2057 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,13g
 
143,19g
 
132,08g
2282*  225
lu. 18: 2013 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,60g
 
145,60g
 
186,20g
3504*  1491
do. 17: 1633 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,93g
 
173,24g
 
72,09g
3210*  1577
sá. 16: 2074 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,64g
 
142,41g
 
120,65g
- -
vi. 15: 1888 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,69g
 
121,28g
 
141,92g
- -
ju. 14: 2192 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,92g
 
182,37g
 
110,44g
- -
mi. 13: 2272 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,72g
 
157,53g
 
184,10g
- -
ma. 12: 2103 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,60g
 
204,44g
 
90,85g
- -
lu. 11: 2216 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,28g
 
179,62g
 
162,92g
- -
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