Calendario de Dieta de lanlamlan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 302 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,12g
 
31,99g
 
29,91g
- -
ma. 17: 367 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,78g
 
34,65g
 
37,57g
- -
lu. 16: 1700 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,68g
 
109,14g
 
203,39g
2018*  318
do. 15: 2841 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,30g
 
104,27g
 
430,73g
3039*  198
sá. 14: 3037 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,81g
 
291,66g
 
322,71g
2967*  70
vi. 13: 1715 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,73g
 
117,65g
 
192,45g
2388*  673
ju. 12: 1711 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,75g
 
125,10g
 
169,28g
2675*  964
mi. 11: 1685 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,90g
 
123,97g
 
171,66g
2393*  708
ma. 10: 1721 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,01g
 
121,47g
 
166,12g
2942*  1221
lu. 9: 1711 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,37g
 
127,54g
 
166,42g
2396*  685
do. 8: 1617 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,22g
 
121,77g
 
164,79g
3324*  1707
sá. 7: 4327 * 241%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,76g
 
240,65g
 
543,91g
3121*  1206
vi. 6: 4004 * 223%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
180,26g
 
197,16g
 
358,12g
2352*  1652
ju. 5: 1791 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,40g
 
136,00g
 
195,66g
2708*  917
mi. 4: 1694 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,32g
 
122,05g
 
187,09g
2367*  673
ma. 3: 1711 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,73g
 
121,95g
 
188,27g
2782*  1071
lu. 2: 1687 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,57g
 
112,84g
 
173,88g
2403*  716
do. 1: 1682 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,18g
 
123,58g
 
180,03g
2834*  1152
agosto 2024
sá. 31: 2412 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,96g
 
197,11g
 
181,19g
2864*  452
vi. 30: 1700 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,90g
 
119,02g
 
168,76g
2332*  632
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