Calendario de Dieta de han soo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
ma. 27: 185 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,41g
 
3,04g
 
25,26g
- -
ma. 20: 307 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,95g
 
7,65g
 
61,16g
- -
vi. 16: 149 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,13g
 
5,69g
 
25,34g
- -
ju. 15: 210 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,35g
 
12,43g
 
20,94g
- -
mi. 14: 229 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,84g
 
7,00g
 
44,11g
- -
ma. 13: 253 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,68g
 
16,99g
 
44,41g
- -
lu. 12: 338 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,23g
 
11,55g
 
70,11g
1272*  934
sá. 10: 142 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,49g
 
6,58g
 
17,82g
- -
vi. 9: 491 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,59g
 
16,29g
 
93,39g
1816*  1325
ju. 8: 555 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,38g
 
25,29g
 
94,07g
1508*  953
mi. 7: 1193 * 265%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,43g
 
63,49g
 
201,83g
1619*  426
ma. 6: 390 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,48g
 
17,07g
 
52,26g
1450*  1060
lu. 5: 428 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,48g
 
18,79g
 
65,58g
1419*  991
do. 4: 1568 * 348%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,00g
 
46,87g
 
209,22g
- -
sá. 3: 421 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,09g
 
19,37g
 
43,41g
- -
vi. 2: 305 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,66g
 
8,97g
 
58,77g
- -
ju. 1: 457 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,90g
 
12,35g
 
91,62g
1294*  837
marzo 2021
mi. 31: 407 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,59g
 
8,20g
 
67,34g
1391*  984
ma. 30: 201 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,18g
 
8,30g
 
34,45g
1312*  1111
lu. 29: 422 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,46g
 
13,97g
 
85,95g
1346*  924
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