Calendario de Dieta de Lara_kost - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
lu. 4: 1371 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,09g
 
57,13g
 
145,65g
3082*  1711
do. 3: 1488 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,89g
 
67,43g
 
121,83g
2487*  999
febrero 2024
ma. 27: 1434 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,62g
 
79,63g
 
159,32g
- -
do. 25: 1407 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,95g
 
53,62g
 
204,10g
2686*  1279
sá. 24: 1477 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,11g
 
67,64g
 
135,25g
2277*  800
vi. 23: 1545 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,21g
 
86,43g
 
99,05g
- -
mi. 21: 1835 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,31g
 
87,08g
 
161,83g
- -
ma. 20: 2260 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,02g
 
91,50g
 
201,04g
3133*  873
lu. 19: 2093 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,24g
 
70,87g
 
259,09g
2566*  473
do. 18: 2205 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,26g
 
94,89g
 
183,80g
2682*  477
sá. 17: 2734 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,75g
 
118,10g
 
230,63g
2537*  197
vi. 16: 1928 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,75g
 
99,79g
 
225,13g
3065*  1137
ju. 15: 2245 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,48g
 
108,12g
 
245,42g
2749*  504
mi. 14: 2404 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,34g
 
107,70g
 
224,60g
3186*  782
ma. 13: 2480 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,84g
 
87,90g
 
297,45g
- -
agosto 2023
ma. 29: 1764 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,68g
 
84,18g
 
171,87g
2742*  978
lu. 28: 2653 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,96g
 
119,05g
 
268,67g
2606*  47
abril 2023
ma. 25: 1022 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,64g
 
31,29g
 
110,15g
- -
mi. 12: 731 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,47g
 
25,21g
 
50,32g
- -
marzo 2023
do. 12: 1639 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,37g
 
94,33g
 
159,16g
2391*  752
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