Calendario de Dieta de gilort - septiembre 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 951 Cals   Alimentos: 1537 Cals (Grasa: 71,88g, Proteína: 83,58g, Carbh: 143,28g)
Total Mensual: Ejercicio: 2853 Cals   Alimentos: 23050 Cals (Grasa: 1078,15g, Proteína: 1253,77g, Carbh: 2149,25g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
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Netas 1106
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Netas -125
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Netas 736
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Información Diaria Promedio de Calorías

85%
de IDR*
(1537 cal)
85% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (36%)
 
Grasa (42%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 1800 calorías (07 sep. 21)
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