Calendario de Dieta de dr.ayu.n - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
vi. 7: 385 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,57g
 
18,95g
 
33,61g
- -
ju. 6: 385 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,57g
 
18,95g
 
33,61g
- -
lu. 3: 613 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,55g
 
24,87g
 
50,72g
- -
abril 2021
lu. 26: 429 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,78g
 
24,62g
 
56,12g
- -
do. 25: 911 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,96g
 
46,55g
 
98,66g
- -
sá. 24: 1007 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,10g
 
49,50g
 
121,01g
- -
vi. 23: 444 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,99g
 
42,22g
 
13,77g
- -
ju. 22: 759 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,58g
 
37,81g
 
91,29g
1912*  1153
mi. 21: 475 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,55g
 
20,17g
 
38,72g
- -
ma. 20: 526 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,77g
 
40,70g
 
61,83g
- -
lu. 19: 1097 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,81g
 
50,20g
 
144,57g
- -
do. 18: 698 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,47g
 
20,59g
 
112,53g
1936*  1238
sá. 17: 317 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,34g
 
35,72g
 
8,94g
- -
ju. 15: 613 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,55g
 
24,87g
 
50,72g
- -
mi. 14: 1093 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,91g
 
58,20g
 
94,07g
- -
ma. 13: 347 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,42g
 
13,43g
 
33,26g
- -
lu. 12: 830 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,61g
 
52,47g
 
98,14g
- -
sá. 10: 198 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,23g
 
3,41g
 
41,15g
- -
vi. 9: 1346 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,96g
 
62,28g
 
183,10g
1443*  97
ju. 8: 1214 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,50g
 
72,62g
 
103,07g
1443*  229
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