Calendario de Dieta de Maktyb-Mar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
lu. 23: 959 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,51g
 
74,04g
 
47,15g
- -
do. 22: 783 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,24g
 
53,50g
 
80,71g
- -
ju. 19: 1052 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,73g
 
85,78g
 
86,11g
- -
mi. 18: 1364 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,65g
 
80,03g
 
47,16g
- -
ma. 17: 1122 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,39g
 
96,88g
 
56,16g
- -
lu. 16: 1226 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,58g
 
106,72g
 
63,43g
- -
do. 15: 1027 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,21g
 
71,87g
 
79,83g
- -
mi. 4: 828 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,77g
 
59,68g
 
76,20g
- -
ma. 3: 1403 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,13g
 
98,15g
 
112,50g
- -
lu. 2: 1170 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,98g
 
82,62g
 
105,27g
- -
do. 1: 1011 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,74g
 
54,13g
 
129,85g
- -
septiembre 2023
sá. 30: 1260 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,49g
 
72,08g
 
156,98g
- -
julio 2023
lu. 24: 1075 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,55g
 
60,75g
 
73,21g
- -
sá. 22: 1316 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,95g
 
61,35g
 
135,86g
- -
vi. 21: 346 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,20g
 
21,34g
 
16,86g
- -
ju. 20: 999 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,75g
 
93,17g
 
51,76g
- -
mi. 19: 968 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,40g
 
85,37g
 
21,51g
- -
lu. 17: 196 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,58g
 
10,54g
 
16,26g
- -
do. 16: 1081 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,06g
 
81,99g
 
78,05g
- -
sá. 15: 1006 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,28g
 
95,20g
 
80,41g
- -
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