Calendario de Dieta de @tanistar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
sá. 12: 1001 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,93g
 
54,28g
 
130,72g
- -
junio 2023
ju. 1: 604 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,77g
 
27,45g
 
73,12g
- -
febrero 2023
ma. 14: 278 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,76g
 
16,23g
 
29,32g
- -
lu. 13: 607 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,21g
 
28,73g
 
76,36g
- -
enero 2023
lu. 9: 140 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,21g
 
2,30g
 
28,86g
- -
noviembre 2022
vi. 18: 323 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,41g
 
20,20g
 
48,43g
- -
mi. 16: 476 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,63g
 
30,44g
 
53,72g
- -
ma. 15: 592 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,68g
 
29,44g
 
49,87g
- -
octubre 2022
vi. 28: 275 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,91g
 
18,17g
 
21,79g
- -
ju. 27: 437 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,53g
 
33,21g
 
33,33g
- -
ju. 13: 275 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,47g
 
18,08g
 
27,13g
- -
mi. 12: 468 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,57g
 
21,54g
 
73,23g
- -
ma. 11: 209 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,99g
 
10,86g
 
37,88g
- -
lu. 10: 363 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,19g
 
18,74g
 
40,67g
- -
septiembre 2022
vi. 30: 322 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,27g
 
13,18g
 
61,80g
- -
ju. 29: 389 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,31g
 
18,60g
 
46,44g
- -
ma. 27: 344 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,21g
 
12,47g
 
50,82g
- -
ju. 22: 1005 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,57g
 
65,58g
 
101,62g
- -
lu. 5: 418 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,13g
 
51,33g
 
41,85g
- -
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