Calendario de Dieta de semaygr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ju. 10: 611 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,46g
 
27,83g
 
76,23g
- -
mi. 9: 831 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,69g
 
31,28g
 
98,37g
- -
mayo 2021
vi. 14: 1384 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,42g
 
73,76g
 
140,84g
1932*  548
mi. 12: 320 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,52g
 
32,47g
 
11,91g
- -
do. 9: 606 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,35g
 
21,53g
 
78,55g
2328*  1722
vi. 7: 767 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,42g
 
62,93g
 
75,99g
1932*  1165
mi. 5: 1061 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,87g
 
114,21g
 
56,71g
1932*  871
ma. 4: 923 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,70g
 
57,12g
 
108,84g
1932*  1009
lu. 3: 609 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,82g
 
38,40g
 
63,81g
1932*  1323
do. 2: 824 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,49g
 
39,63g
 
98,31g
1932*  1108
sá. 1: 785 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,32g
 
37,14g
 
61,91g
1932*  1147
abril 2021
ma. 27: 850 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,89g
 
33,00g
 
90,40g
1932*  1082
lu. 26: 339 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,38g
 
18,14g
 
46,93g
- -
do. 25: 849 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,31g
 
27,13g
 
112,84g
- -
vi. 23: 697 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,83g
 
36,76g
 
95,79g
- -
ju. 22: 973 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,04g
 
39,25g
 
156,11g
1895*  922
mi. 21: 702 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,92g
 
29,88g
 
95,69g
- -
ma. 20: 229 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,56g
 
7,44g
 
51,24g
2084*  1855
lu. 19: 1011 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,65g
 
36,27g
 
84,01g
1799*  788
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