Calendario de Dieta de janika881 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2021
mi. 9: 595 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,80g
 
10,34g
 
136,38g
- -
ma. 8: 851 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,14g
 
14,44g
 
146,52g
- -
lu. 7: 1091 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,26g
 
22,29g
 
157,97g
- -
sá. 5: 461 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,52g
 
9,39g
 
86,04g
- -
vi. 4: 739 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,35g
 
13,57g
 
135,86g
- -
ju. 3: 891 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,99g
 
45,45g
 
115,54g
1502*  611
mi. 2: 652 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,27g
 
11,05g
 
104,82g
- -
ma. 1: 912 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,08g
 
21,71g
 
140,35g
- -
mayo 2021
lu. 31: 945 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,34g
 
20,39g
 
165,36g
- -
do. 30: 739 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,72g
 
15,55g
 
102,95g
- -
sá. 29: 1036 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,20g
 
28,84g
 
175,69g
- -
vi. 28: 426 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,45g
 
6,79g
 
60,95g
- -
ju. 27: 1204 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,68g
 
39,31g
 
166,62g
- -
mi. 26: 1100 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,35g
 
38,63g
 
157,86g
- -
ju. 13: 535 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,39g
 
9,92g
 
91,52g
- -
mi. 12: 215 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,01g
 
2,64g
 
52,68g
- -
ma. 11: 495 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,47g
 
8,13g
 
112,97g
- -
lu. 10: 679 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,49g
 
16,77g
 
93,04g
- -
do. 9: 697 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,77g
 
11,34g
 
142,65g
- -
sá. 8: 381 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,91g
 
8,89g
 
81,05g
- -
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