Calendario de Dieta de Luna323 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 15: 183 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,44g
 
14,54g
 
25,34g
594*  411
sá. 14: 1013 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,20g
 
85,21g
 
65,15g
1446*  433
vi. 13: 1062 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,89g
 
84,51g
 
84,29g
2027*  965
ju. 12: 97 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,30g
 
10,00g
 
10,00g
2008*  1911
mi. 11: 1003 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,71g
 
82,63g
 
99,48g
1921*  918
ma. 10: 965 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,02g
 
60,76g
 
72,31g
1926*  961
lu. 9: 1079 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,41g
 
97,96g
 
84,82g
2030*  951
do. 8: - - 1532* -
sá. 7: 164 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,52g
 
9,69g
 
7,33g
1895*  1731
vi. 6: 1256 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,46g
 
76,83g
 
84,81g
2177*  921
ju. 5: 896 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,78g
 
73,61g
 
47,95g
1978*  1082
mi. 4: 949 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,66g
 
87,23g
 
58,13g
1928*  979
ma. 3: 1063 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,84g
 
98,12g
 
108,17g
1920*  857
lu. 2: 243 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,33g
 
22,16g
 
14,02g
2252*  2009
do. 1: 758 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,54g
 
57,34g
 
54,18g
1832*  1074
agosto 2024
sá. 31: 721 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,35g
 
44,87g
 
49,68g
1809*  1088
vi. 30: 999 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,81g
 
59,83g
 
96,33g
1960*  961
ju. 29: 778 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,50g
 
55,07g
 
66,65g
1805*  1027
mi. 28: 903 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,68g
 
59,03g
 
51,81g
2108*  1205
ma. 27: 639 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,05g
 
41,40g
 
28,70g
1769*  1130
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