Calendario de Dieta de tiqgotmaia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
sá. 30: 1860 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,54g
 
104,45g
 
262,29g
- -
vi. 29: 2190 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,94g
 
138,68g
 
253,45g
- -
ju. 28: 1582 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,72g
 
112,24g
 
186,14g
2796*  1214
mi. 27: 1510 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,74g
 
87,10g
 
178,81g
2799*  1289
ma. 26: 1760 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,23g
 
99,65g
 
186,90g
2738*  978
lu. 25: 2611 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,83g
 
113,79g
 
352,11g
2738*  127
do. 17: 539 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,99g
 
30,82g
 
63,53g
- -
sá. 16: 2795 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,42g
 
132,57g
 
311,81g
- -
vi. 15: 1826 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,75g
 
131,41g
 
230,56g
2848*  1022
mi. 13: 298 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,36g
 
16,86g
 
29,07g
- -
ma. 12: 1655 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,66g
 
83,47g
 
201,18g
2738*  1083
lu. 11: 1737 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,42g
 
68,57g
 
283,01g
2810*  1073
do. 10: 1907 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,35g
 
106,42g
 
195,16g
- -
sá. 9: 2361 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,38g
 
141,29g
 
280,14g
- -
ju. 7: 1534 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,73g
 
65,89g
 
222,88g
2774*  1240
mi. 6: 1745 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,05g
 
81,79g
 
247,21g
2774*  1029
ma. 5: 1539 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,75g
 
75,91g
 
230,58g
2738*  1199
lu. 4: 1961 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,10g
 
107,71g
 
240,10g
2738*  777
do. 3: 1967 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,00g
 
95,04g
 
222,95g
- -
sá. 2: 1330 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,73g
 
76,89g
 
173,22g
- -
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