Calendario de Dieta de lari4tonya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
vi. 20: 922 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,59g
 
39,66g
 
103,38g
- -
ju. 19: 1306 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,75g
 
26,28g
 
131,13g
- -
mi. 18: 1248 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,44g
 
62,86g
 
125,33g
- -
ma. 17: 1305 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,75g
 
66,75g
 
147,29g
- -
lu. 16: 1874 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,79g
 
113,25g
 
189,10g
- -
do. 15: - - 87* -
sá. 14: 1893 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,68g
 
46,45g
 
162,15g
67*  1826
vi. 13: 1671 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,54g
 
50,56g
 
200,64g
153*  1518
ju. 12: 1771 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,46g
 
73,12g
 
153,27g
426*  1345
mi. 11: 1864 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,90g
 
81,93g
 
197,00g
227*  1637
ma. 10: 1458 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,89g
 
64,97g
 
138,01g
250*  1208
mayo 2021
ma. 11: 386 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,20g
 
30,02g
 
31,65g
9*  377
lu. 10: - - 341* -
do. 9: - - 47* -
sá. 8: - - 117* -
vi. 7: - - 38* -
ju. 6: - - 153* -
mi. 5: 289 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,91g
 
16,56g
 
28,14g
82*  207
ma. 4: - - 489* -
lu. 3: 1745 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,21g
 
57,30g
 
198,96g
192*  1553
do. 2: - - 162* -
sá. 1: - - 170* -
abril 2021
vi. 30: 987 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,89g
 
40,35g
 
125,38g
427*  560
ju. 29: 1805 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,60g
 
72,83g
 
165,96g
201*  1604
mi. 28: 1634 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,93g
 
57,63g
 
244,71g
445*  1189
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