Calendario de Dieta de chistyakova-anna1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
sá. 27: 1227 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,95g
 
40,41g
 
81,38g
- -
vi. 26: 1434 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,11g
 
52,42g
 
59,25g
- -
ju. 25: 1368 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,94g
 
108,18g
 
117,36g
- -
mi. 24: 1180 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,33g
 
54,05g
 
137,42g
- -
ma. 23: 1037 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,77g
 
69,37g
 
70,44g
- -
lu. 22: 1542 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,07g
 
88,28g
 
173,51g
- -
do. 21: 967 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,90g
 
49,13g
 
84,17g
- -
sá. 20: 1578 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,49g
 
60,60g
 
149,16g
- -
vi. 19: 1325 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,52g
 
52,79g
 
111,05g
- -
ju. 18: 1568 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,80g
 
75,93g
 
195,96g
- -
mi. 17: 1600 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,80g
 
77,27g
 
113,62g
- -
ma. 16: 1319 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,62g
 
37,59g
 
137,29g
- -
lu. 15: 1419 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,96g
 
28,93g
 
105,93g
- -
do. 14: 1657 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,76g
 
29,77g
 
228,00g
- -
sá. 13: 311 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,77g
 
5,92g
 
48,91g
- -
vi. 12: 793 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,33g
 
31,99g
 
92,28g
- -
ju. 11: 1536 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,35g
 
76,20g
 
165,74g
- -
mi. 10: 868 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,00g
 
42,70g
 
40,72g
- -
noviembre 2023
ju. 16: 1246 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,81g
 
60,98g
 
116,75g
- -
mi. 15: 1150 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,30g
 
53,80g
 
92,77g
- -
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