Calendario de Dieta de MárciaNoFoco - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
vi. 17: 752 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,41g
 
53,21g
 
43,84g
- -
diciembre 2022
lu. 12: 704 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,53g
 
54,78g
 
67,85g
- -
do. 11: 158 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,36g
 
1,86g
 
41,05g
- -
sá. 10: 1535 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,26g
 
91,31g
 
177,47g
2790*  1255
vi. 9: 1334 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,24g
 
34,07g
 
209,82g
- -
ju. 8: 691 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,79g
 
24,80g
 
97,40g
2771*  2080
mi. 7: 2175 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,46g
 
101,40g
 
254,17g
- -
ma. 6: 1119 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,76g
 
70,28g
 
149,60g
- -
lu. 5: 1682 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,94g
 
91,04g
 
190,53g
2952*  1270
do. 4: 1406 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,45g
 
82,59g
 
195,64g
- -
sá. 3: 1397 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,25g
 
38,41g
 
164,92g
- -
vi. 2: 798 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,91g
 
61,88g
 
86,10g
- -
ju. 1: 1020 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,46g
 
48,07g
 
161,71g
- -
noviembre 2022
mi. 30: 929 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,66g
 
37,40g
 
143,23g
- -
ma. 29: 756 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,42g
 
45,89g
 
91,94g
- -
lu. 28: 1400 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,62g
 
47,83g
 
236,86g
2632*  1232
do. 27: 940 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,08g
 
70,20g
 
138,62g
2580*  1640
sá. 26: 879 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,76g
 
47,32g
 
100,55g
2632*  1753
vi. 25: 1687 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,89g
 
47,51g
 
254,86g
2638*  951
ju. 24: 1458 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,03g
 
50,66g
 
242,06g
2439*  981
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