Calendario de Dieta de Zi N - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
sá. 21: 2765 * 213%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,80g
 
209,13g
 
235,00g
- -
agosto 2022
mi. 17: 280 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,90g
 
16,75g
 
27,80g
- -
ma. 16: 726 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,08g
 
43,95g
 
78,52g
- -
lu. 15: 437 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,05g
 
32,09g
 
60,25g
- -
sá. 13: 303 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,40g
 
16,95g
 
34,90g
- -
vi. 12: 646 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,67g
 
35,85g
 
84,07g
- -
ju. 11: 734 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,60g
 
38,47g
 
86,24g
- -
mi. 10: 690 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,48g
 
57,90g
 
80,03g
- -
mi. 3: 282 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,18g
 
7,47g
 
44,26g
- -
ma. 2: 839 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,84g
 
51,02g
 
115,12g
- -
lu. 1: 659 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,15g
 
28,75g
 
81,85g
- -
julio 2022
do. 31: 325 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,31g
 
19,42g
 
30,91g
- -
vi. 29: 1159 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,63g
 
59,65g
 
143,47g
- -
ju. 28: 1024 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,21g
 
63,98g
 
116,57g
- -
mi. 27: 1034 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,08g
 
65,17g
 
114,62g
- -
ma. 26: 657 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,93g
 
37,11g
 
71,78g
- -
lu. 25: 946 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
44,98g
 
116,80g
- -
do. 24: 669 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,34g
 
34,53g
 
92,30g
- -
sá. 9: 366 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,81g
 
15,33g
 
52,03g
- -
vi. 8: 838 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,66g
 
30,96g
 
88,56g
- -
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