Calendario de Dieta de Gurú - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2018
ju. 9: 580 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,15g
 
11,65g
 
81,83g
1538*  958
ma. 7: 714 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,86g
 
26,78g
 
66,26g
1635*  921
lu. 6: 971 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,91g
 
27,40g
 
209,24g
1770*  799
do. 5: 861 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,60g
 
38,34g
 
86,17g
1635*  774
sá. 4: 1978 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,27g
 
80,73g
 
220,76g
1551*  427
vi. 3: 1962 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,88g
 
56,66g
 
280,50g
1408*  554
mi. 1: 870 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,84g
 
24,01g
 
152,82g
1578*  708
julio 2018
ma. 31: 1040 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,29g
 
31,44g
 
161,50g
1738*  698
lu. 30: 2123 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,06g
 
82,74g
 
484,88g
1738*  385
do. 29: 1579 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,75g
 
69,41g
 
352,80g
74*  1505
sá. 28: 1078 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,41g
 
41,79g
 
106,22g
176*  902
vi. 27: 1490 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,66g
 
49,09g
 
163,33g
- -
ju. 26: 1486 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,43g
 
35,19g
 
143,51g
- -
mi. 25: 2135 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,61g
 
75,80g
 
271,28g
206*  1929
ma. 24: 451 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,32g
 
15,07g
 
56,94g
236*  215
lu. 23: 467 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,16g
 
26,11g
 
30,18g
- -
lu. 16: 387 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,16g
 
25,03g
 
4,06g
- -
do. 15: 1179 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,61g
 
40,02g
 
152,59g
1769*  590
vi. 13: 808 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,23g
 
38,19g
 
37,75g
- -
agosto 2017
mi. 16: 896 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,52g
 
20,16g
 
138,27g
- -
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