| Promedio Diario: |
Ejercicio: 279 Cals |
|
Alimentos: 1570 Cals |
(Grasa: 69,08g, Proteína: 82,73g, Carbh: 152,51g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 8080 Cals |
|
Alimentos: 15696 Cals |
(Grasa: 690,81g, Proteína: 827,27g, Carbh: 1525,12g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netas 355 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
Netas 1710 |
|
22
|
Netas 2413 |
|
23
|
Netas 1044 |
|
24
|
Netas 2306 |
|
25
|
Netas 1930 |
|
26
|
Netas 1731 |
|
27
|
Netas 2046 |
|
28
|
Netas 676 |
|
29
|
Netas 391 |
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (40%)
Proteína (21%)
|
|
*Basado en un IDR de 2700 calorías (16 jul. 22)
|
