Calendario de Dieta de iyahont - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 27: - - 1063* -
vi. 26: 811 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,05g
 
33,87g
 
79,97g
1859*  1048
ju. 25: 1495 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,15g
 
61,55g
 
167,54g
1786*  291
mi. 24: 2043 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,83g
 
82,46g
 
225,19g
1847*  196
ma. 23: 1856 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,94g
 
78,23g
 
203,63g
1658*  198
lu. 22: 1876 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,07g
 
70,51g
 
236,91g
1905*  29
do. 21: 1333 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,79g
 
60,51g
 
140,80g
1626*  293
sá. 20: - - 1502* -
vi. 19: 1325 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,45g
 
43,55g
 
169,41g
1739*  414
ju. 18: 1699 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,72g
 
67,48g
 
183,47g
1708*  9
mi. 17: 2701 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,56g
 
119,43g
 
318,86g
2113*  588
ma. 16: 1736 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,14g
 
69,71g
 
208,84g
1904*  168
lu. 15: 1621 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,15g
 
67,77g
 
181,94g
1802*  181
do. 14: - - 1526* -
sá. 13: - - 1957* -
vi. 12: 1812 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,28g
 
71,93g
 
178,70g
1828*  16
ju. 11: - - 1839* -
mi. 10: 1977 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,49g
 
109,88g
 
270,16g
2128*  151
ma. 9: 1710 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,92g
 
77,35g
 
228,53g
1924*  214
lu. 8: 1690 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,17g
 
62,84g
 
239,25g
1796*  106
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