Calendario de Dieta de MariaMezentseva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 5: 1693 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,22g
 
64,51g
 
221,91g
1597*  96
ju. 4: 1753 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,10g
 
63,51g
 
224,18g
2068*  315
mi. 3: 1506 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,23g
 
80,46g
 
213,63g
1715*  209
ma. 2: 1921 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,48g
 
83,28g
 
219,12g
1878*  43
lu. 1: 1949 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,40g
 
46,10g
 
311,11g
2121*  172
junio 2024
do. 30: 2164 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,66g
 
69,66g
 
264,94g
2026*  138
sá. 29: 2117 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,00g
 
66,99g
 
290,13g
2601*  484
vi. 28: 1837 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,64g
 
71,75g
 
214,98g
1676*  161
ju. 27: 1409 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,35g
 
52,42g
 
171,31g
1981*  572
mi. 26: 2067 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,14g
 
78,28g
 
247,84g
1479*  588
ma. 25: 1907 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,83g
 
59,93g
 
261,82g
1833*  74
lu. 24: 1553 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,35g
 
51,53g
 
204,04g
1700*  147
do. 23: 1082 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,26g
 
45,29g
 
121,36g
1824*  742
sá. 22: 1682 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,84g
 
61,65g
 
188,83g
1387*  295
vi. 21: 2296 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,35g
 
70,55g
 
365,87g
1425*  871
ju. 20: 2598 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,63g
 
83,22g
 
417,75g
2423*  175
mi. 19: 2603 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,37g
 
72,53g
 
419,21g
2382*  221
ma. 18: 2024 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,84g
 
62,63g
 
290,18g
2802*  778
lu. 17: 2358 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,38g
 
80,21g
 
330,50g
1754*  604
do. 16: 2227 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,52g
 
70,16g
 
400,93g
2977*  750
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