Calendario de Dieta de AANC89 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
sá. 14: 538 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,41g
 
48,82g
 
57,79g
- -
vi. 13: 607 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,53g
 
51,52g
 
45,87g
- -
ju. 12: 1009 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,54g
 
73,29g
 
112,02g
- -
mi. 11: 798 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,58g
 
87,21g
 
47,59g
- -
ma. 10: 685 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,87g
 
73,69g
 
61,57g
- -
lu. 9: 1323 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,25g
 
133,63g
 
64,09g
- -
do. 8: 1337 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,73g
 
116,03g
 
98,41g
- -
sá. 7: 1032 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,94g
 
101,29g
 
81,96g
- -
vi. 6: 1061 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,23g
 
68,89g
 
93,02g
- -
ju. 5: 1102 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,50g
 
66,83g
 
154,90g
- -
mi. 4: 1383 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,48g
 
116,02g
 
114,50g
- -
ma. 3: 1257 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,34g
 
85,89g
 
114,43g
- -
lu. 2: 1218 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,58g
 
88,84g
 
76,94g
- -
do. 1: 1651 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,08g
 
87,19g
 
122,15g
- -
julio 2021
sá. 31: 1152 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,26g
 
84,75g
 
89,81g
- -
vi. 30: 1245 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,80g
 
89,49g
 
115,02g
- -
ju. 29: 1033 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,63g
 
96,60g
 
108,15g
- -
mi. 28: 1073 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,21g
 
100,26g
 
113,25g
- -
ma. 27: 1498 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,41g
 
119,01g
 
100,76g
- -
lu. 26: 1094 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,65g
 
80,92g
 
47,12g
- -
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