Calendario de Dieta de shandjieta - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
mi. 24: 983 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,03g
 
64,29g
 
61,75g
- -
julio 2022
do. 17: 452 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,93g
 
39,59g
 
23,29g
- -
lu. 4: 735 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
50,51g
 
74,31g
- -
do. 3: 979 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,83g
 
30,82g
 
170,67g
- -
sá. 2: 238 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,84g
 
4,88g
 
35,24g
- -
junio 2022
mi. 29: 1187 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,81g
 
67,78g
 
158,62g
- -
ma. 28: 1360 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,28g
 
59,75g
 
190,80g
- -
mi. 15: 1297 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,66g
 
86,85g
 
131,81g
- -
ma. 14: 1002 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,81g
 
63,48g
 
107,75g
- -
lu. 13: 983 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,37g
 
50,49g
 
118,36g
- -
enero 2022
mi. 12: 1185 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,34g
 
50,80g
 
174,40g
- -
ma. 11: 1040 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,29g
 
57,20g
 
129,14g
- -
ju. 6: 537 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,40g
 
29,19g
 
59,41g
- -
mi. 5: 1362 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,17g
 
71,44g
 
161,20g
- -
ma. 4: 475 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,27g
 
19,47g
 
58,65g
- -
lu. 3: 1391 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,70g
 
46,69g
 
228,66g
- -
do. 2: 1447 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,15g
 
78,66g
 
140,03g
- -
sá. 1: 627 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,78g
 
32,04g
 
64,89g
- -
diciembre 2021
vi. 31: 686 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,13g
 
43,06g
 
44,92g
- -
ju. 30: 1004 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,75g
 
37,95g
 
136,67g
- -
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