Calendario de Dieta de Emeraldshamrock13 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
vi. 30: 1211 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,78g
 
86,66g
 
146,92g
- -
ju. 29: 375 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,39g
 
32,29g
 
47,95g
- -
mi. 28: 1136 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,89g
 
86,37g
 
122,97g
- -
ma. 27: 1084 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,47g
 
86,87g
 
98,60g
- -
lu. 26: 955 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,00g
 
93,00g
 
100,00g
- -
sá. 24: 1151 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,63g
 
108,10g
 
93,99g
- -
vi. 23: 454 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,39g
 
61,59g
 
44,45g
- -
ju. 22: 865 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,50g
 
95,00g
 
80,00g
- -
diciembre 2021
do. 12: 350 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
10,00g
 
53,00g
- -
octubre 2021
ma. 26: 1127 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,75g
 
59,00g
 
168,50g
- -
septiembre 2021
mi. 29: 1355 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,79g
 
34,78g
 
214,70g
- -
ma. 28: 1566 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,53g
 
63,62g
 
230,83g
- -
lu. 27: 1508 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,01g
 
62,74g
 
236,59g
- -
ju. 23: 365 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,50g
 
9,00g
 
66,00g
- -
mi. 22: 1090 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,00g
 
32,00g
 
180,00g
- -
ma. 21: 1374 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,97g
 
43,90g
 
154,40g
- -
vi. 17: 480 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,50g
 
11,00g
 
110,00g
- -
ju. 16: 480 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,50g
 
11,00g
 
110,00g
- -
mi. 15: 1355 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,00g
 
43,00g
 
241,00g
- -
ma. 14: 1464 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,45g
 
43,30g
 
232,08g
- -
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